悩んでいることはありますか?
悩みはうつ病などの病気を引き起こす原因になるので、取り除きたいものですよね。
悩みで苦しんでいる人におすすめしたい本が『言語化の魔力』です。読者から多くの好評をいただき、「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023」の「自己啓発部門」第1位に選ばれました。
本の内容を軽く紹介するので、ぜひ最後までご覧ください!
本のあらすじ
悩みの原因を取り除こうとすると、ハードルが高くストレスがかかります。そうではなく、悩みを解消させましょう。
悩みを解消させるには、悩みを分析して言語化することです。手順は以下のとおりです。
- いつの悩みか書き出す
- 一旦、落ち着く
- 今、できることを考える
【まとめ】『言語化の魔力』を読んで悩みを解消させよう
『言語化の魔力』では、より詳しく悩みを解消させる方法が紹介されています。
ぜひ、手に取ってご覧ください!